翻山越岭来见你——稻城❀亚丁，蓝色星球上最后一片净土

前言

原本是没有这次旅行的，一切都来得那么突然却又刚刚好。从路线的选择、人员的确定、出行时间的安排两天之内搞定，两周之后出发，这一次真的是说走就走的旅行，但不是自由行，而是跟团游，还好是11个人的小团队。

曾几何时亚丁这片净土在我心中扎下了根，起初看到这次行程时，我有些犹豫，因为从成都开拔以及返回，全程都是公路，多半时间都在车上，我担心玩的不尽兴。随着我对高反的了解，我渐渐理解了路程上的艰辛就是为了逐步适应高海拔，减少去程高反以及回程醉氧的不适感，本次旅行的核心景点亚丁，预留了将近两个整天的时间，应该能够玩的不错。我所认为最不起眼的公路竟也非比寻常，沿途经过G318（川藏南线），而G318被誉为中国最美的景观大道，我的顾虑一下子就解除了。

所以这一次哪怕翻山越岭、舟车劳顿、条件艰苦，我也一定要圆心中的梦，心之所向，身之所往！

行程安排

本篇关键字：海拔、武侯祠、成都大熊猫基地、宽窄巷子、四姑娘山、甲居藏寨、亚丁

D1 天津—成都，游览武侯祠，宿成都

D2 成都—映秀—四姑娘山—双桥沟—丹巴—甲居藏寨，游览四姑娘山，宿甲居藏寨

D3 甲居藏寨—八美—塔公草原—新都桥，游览甲居藏寨、塔公草原，宿新都桥

D4 新都桥—高尔寺山—理塘—海子山—稻城，远观兔子山，观赏海子山风景区，宿稻城

D5 稻城—亚丁，游览亚丁短线：冲古寺、卓玛拉措、观仙乃日神山，宿亚丁村

D6 亚丁—稻城，游览亚丁长线：洛绒牛场、牛奶海、五色海、观央迈勇、夏诺多吉神山，宿稻城

D7 稻城—桑堆草原—理塘—卡子拉山—新都桥，宿新都桥

D8 新都桥—二郎山隧道—雅安—成都，游览宽窄巷子，宿成都

D9 成都—天津，游览大熊猫基地，回家休息

借旅行社的行程地图一张打底，我把地图上写到的地方标记了大致的海拔高度。

我把途经之地的海拔整理成一个图表。

D1 天津—成都

飞机比预计时间晚3个小时落地，从双流机场到酒店已经快下午四点了，放下行李直奔武侯祠，由于准备工作不足，门票兑换闹了个乌龙，下午五点才进景区。不过，晚有晚的好处，游客越来越少，我们可以尽情游览。

以三国历史为主题，辅以红墙、绿竹、流水、盆景，那便是武侯祠了。

还记得那一年背过的出师表吗？

传说中的红墙绿竹，不过这红墙是应该粉刷粉刷了。

游览完武侯祠，锦里都还没来得及逛，匆匆拍了个照片，我就被拉走吃火锅了。

共享单车和大众点评这两个APP非常不错，解决了我们近距离的交通和餐饮问题。

路过的任意一家火锅店都人满为患，门口弥漫着诱人的味道。最终选定了武侯祠附近的这家月满大江，等位的空当，看到商家有变脸的表演，就在你目不转睛的盯着表演者的时候，他竟然变了一张脸，速度之快，令人惊叹！等位一个小时之后排到了我们，从早上到现在，终于吃上了一顿正餐，品尝了一次地道的四川火锅，味道确实不错，我决定以后再出去吃火锅的话就吃四川火锅。

回到酒店已经快10点了，赶紧洗漱，早点休息，明天就开始长途跋涉了。

D2 成都—四姑娘山—甲居藏寨

今天的行程：从成都出发，经由郫县，映秀镇，穿越巴郎山隧道，前往四姑娘山双桥沟景区，晚上入住甲居藏寨。

蓝上的成都刚下过一场小雨，不过随着向西行进，天空逐渐放晴，来一张雨后的蓝天白云。

不知不觉，车子进入了都江堰，路边的景色大多是群山环绕，河水潺潺，还有不少水力发电厂，可见水利资源的丰富。

时近中午，车子停靠在了一处观景平台，远远望去，视野很开阔。

多亏建成了巴郎山隧道，为我们节省了不少时间，不用再爬到垭口（垭口是高原上常见的一个词，常为高山大岭的交通孔道。垭口在地理意义上指的是山脊上呈马鞍状的明显下凹处。当地人不是为了登山而登山，他们只是要翻过垭口，用最短和最省力的路途进山和出山。）翻山了。

午餐后，开始游览四姑娘山双桥沟景区。四姑娘山一共有三个沟，分别是双桥沟、长坪沟和海子沟。双桥沟的服务设施已经很成熟了，有景区车拉到山顶，然后自上而下一个景点一个景点的游览，景点之间都有景区车接驳，比较适合大众；长坪沟的景区车并没有完全深入，若要仔细游览需要徒步；海子沟还没有开发，主打探险。

进沟的时候，天气非常好，乘坐小巴，一路拉到山顶，车上还有讲解员，每路过一个景点都有介绍。半路上，天空渐渐阴下来，不一会就乌云密布，大雨滂沱，这就是所谓的一山有四季，十里不同天吧。

按照景区车厢内的路线导图，我们来到了终点站红杉林，一下车就发现雨停了，一路上若隐若现的雪山一下次呈现在眼前，云雾缭绕，雾里看山。红杉林海拔3840米，当我行走在步道上时，出现了高反症状，比较轻微，后来发现，我自己就是个海拔表，身体稍有不适，海拔一定超过3600米了，而且不适程度与海拔成正比。

下一站，布达拉峰，形似布达拉宫而得名。

此牛挺时髦，蜡笔小新式眉毛。

NEXT 四姑娜措

最后一站，隆珠措，景色不亚于四姑娜措。其实还有一个景点人参果坪我们没有停留，由于在来的时候看了下这个景点，没有特别突出的，我们就直接搭车到来时的沟口。

当然，如果你想漂流，可以在隆珠措和人参果坪中间的撵鱼坝下车，下车的人要么漂流，要么步行到人参果坪，要不是时间关系，我们就去漂流了。

从四姑娘山出来已经下午五点了，我们立刻赶往住宿地点，甲居藏寨。

D3 甲居藏寨—八美—塔公草原—新都桥

先来一组清晨的甲居藏寨，居住在嘉绒人家的家庭旅馆，设施挺好的，看内部装饰以为是在酒店。

甲居藏寨，“甲居”，藏语是百户人家之意，这里的海拔2000米，居住着嘉绒藏族。以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为中国最美古镇古村之首。

丹巴每年还举行嘉绒之花的选美比赛，第一名叫金花，第二名叫银花，第三名叫什么呢？估计你会说铜花，其实人家把第三名叫石榴花。

路边种的都是苹果树、核桃树、梨树还有花椒树，纯天然。下图就是花椒树，我尝了一粒，麻了一路。

游过了甲居藏寨，前往八美，途经雅拉雪山。

路遇“二师兄”，一头乖巧的藏香猪，样子挺呆萌。

本想就地取材弄个花环的，结果没能把花花草草编成花环，只好把孤零零的两颗草放在它的头上。

油菜花田为八美草原添上了一抹金色，没想到，这个时候能看到油菜花开。

塔公草原，海拔3750米，高反来袭，什么骑马呀，看塔公寺啊，爬山啊我都去不了，只想静静的呆在原地。

傍晚抵达新都桥，是我们来的季节不对，没有看到摄影家眼中的天堂，而是挺平凡的景致。

D4 新都桥—高尔寺山—理塘—海子山—稻城

今天的任务就是沿着G318翻山，上午翻3座，下午翻1座，依次是高尔寺山（高尔寺山隧道海拔3920米），剪子弯山（剪子弯山隧道海拔4200-4300米），卡子拉山（海拔4718米）和兔子山（海拔4696米）。

清晨的新都桥云雾缭绕。

传说中的天路十八弯

高尔寺山和剪子弯山都建有隧道，我们不必翻越垭口，可接下来的卡子拉山才真正考验我们。卡子拉山海拔4718米，这是让我们提前适应亚丁吗？高反必然跟随，经过几天的适应，高反症状还算稳定，就是多走几步路稍微有些喘，歇到不喘再继续走。

沿路看到很多骑行的人，还有徒步的，我很佩服他们，在此为他们点个赞！而G318也为观光者建了许多突出的观景平台，一来车辆可以停靠不会妨碍交通，二来也保证了人身安全，第三就是活跃了经济，有人的地方就少不了卖东西的商贩，有吃有喝必然有拉撒的需求，这边大多数的厕所都是收费的，通常一元，最贵两元，我们兜里随时都备着零钱。

草原上尽是牦牛，一头就价值一万多，从我们面前飘过的不是牦牛，是人民币呀，随便就是百八十万的，这么看，藏民还是挺富有的！养殖成本也挺有优势的，草原就是天然的牧场，牦牛直接饮用溪水，而溪水来自于雪山，水质相当的好，这些都是大自然的馈赠。今年赚一个亿的目标是实现不了了，看一个亿从眼前飘过的目标还是能实现滴！

路上看到藏族小朋友向我们敬礼。司机说，以前孩子们都向过往车辆砸石子，后来义务教育普及了，孩子得到很好的教育，就从扔石子改为敬礼了，真是很大的转变呀！在一个转弯处，车子慢慢停下来，等着对向车驶过，我从窗边看到了一个藏族小女孩向我挥手，我也向她挥手，她给了我一个会心的微笑，虽然我没能抓拍到，但我看到她眼中的纯净。

翻过了卡子拉山，我们在一家经营高山雪鱼的饭店就餐，自助雪鱼火锅，也是我们此行最贵的一餐了。

六世达赖仓央嘉措圆寂之后，僧人们在他所著的《洁白的仙鹤》一诗中找到这样一段话：“洁白的仙鹤啊，请把你的翅膀借给我，我不会飞到很远的地方，我到理塘转转就回来”。正是这样一段启示，僧人们在理塘寻访到了他的转世灵童，也就是七世达赖格桑嘉措。

理塘，不仅是一个活佛转世的地方，更是世界第一高城，海拔4014米。

导游说，由于此前理塘发生过当地人与游客冲突事件，为了我们的安全，所有旅游车辆不在理塘县城停靠。我只能远远拍几张照片。

终于来到了兔儿山，海拔4696米。

看到那两只兔耳朵了吗？

离稻城越来越近了。

海子山，古代冰川遗址。

海子山的美需要走进去挖掘，由于没有明显的道路，我只能沿着别人走过的路线深一脚浅一脚的走着。水面上映衬的蓝天白云煞是好看。

稻城白塔正在修缮中，夜景灯光下的白塔应该会很好看。

稻城旅游景点导游全景图

今天就住在金珠镇了。这个镇上物资充足，刚好补给一下。这里有个亚丁购物中心，其实就是个大的超市，生活用品、食品、衣服、旅游用品等等一应俱全。

导游说，晚上的时候有当地人聚在广场上围成一个圈跳锅庄。锅庄是藏族的三大民间舞蹈之一，在节日或农闲时跳，男女围成圆圈，自右而左，边歌边舞。你也可以理解为广场舞。

D5 稻城—亚丁之冲古寺、卓玛拉措、仙乃日

一路上的美景看了许多，我更期待亚丁的景色。

一早就从稻城开往位于香格里拉镇的亚丁。说到香格里拉，也许你会问，香格里拉不是在云南吗，怎么会在四川，这里面还是有故事的，大致是这样的：小说《消失的地平线》描绘了一个被称为人间天堂、世外桃源的地方，名为香格里拉。由此引发了人们在现实中寻找香格里拉的热潮，后来人们分别在滇、川、藏三地找到了各自心目中的香格里拉，一场冠名大战拉开帷幕，先是云南省将迪庆藏族自治州中甸县更名为香格里拉县，此后四川省将甘孜藏族自治州稻城县日瓦乡更名为香格里拉乡，同时稻城县亚丁也自称为“最后的香格里拉”，最终经川滇藏三方达成共识，划出一个大香格里拉的范围，涵盖川西南、滇西北、藏东南9个地州市82个县/区，这场争名之战才算平息。

等着导游买票的功夫，我们每人买了支登山杖，也多亏了它，帮我走完了全程。导游说今年是鸡年，也是亚丁三怙主雪山的生肖本命年，所有鸡年出生（阳历生日显示是鸡年）的游客可以享受门票优惠的政策。游览亚丁的人真的很多，还有许多藏族同胞，他们中的很多人是来转山的。

“转山”是一种盛行于西藏等地区的庄严而又神圣的宗教活动仪式，在西藏许多地方都有转山的习俗。这里面的山不是随便的哪座山，而是神山，是居于世界最高的山。据说朝圣者转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天；而在释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。

亚丁的这三座神山佛名三怙主雪山分别是仙乃日、夏诺多吉和央迈勇。仙乃日是观世音菩萨化身，夏诺多吉是金刚手菩萨化身，央迈勇则是文殊菩萨化身。

山下景区车排排站，一辆接一辆的输送游客，从山下到山上大约1个小时，海拔却上升了1000米。香格里拉镇的海拔2980米，亚丁村的海拔3900米。所以，不能适应高海拔的朋友们还是住在山下为好，比较舒适。

盘山途中，远观仙乃日。

看到民宿的这张景点、路程、海拔地图，果然一目了然。时近中午，我们先解决午餐。然后导游说亚丁有两条游览路线：

短线：先坐景区车到扎灌崩（大约20分钟，海拔3850米），步行500米，然后游览冲古寺（海拔3900米）、再行走1.5km，游览卓玛拉错（珍珠湖，海拔4100米），总用时大约3小时，视个人体力。

长线：先坐景区车到扎灌崩（大约20分钟，海拔3850米），步行500米，乘坐电瓶车到洛绒牛场（海拔4150米），步行5km至牛奶海（海拔4500米），再行走300米至五色海（海拔4600米），用时约7小时，大约是短线时间的2.5倍。

我们仔细想了想，决定今天游短线，一来时间相对充裕，二来可以适应一下海拔，了解自己的体力；明天一早再游长线。

坐车到了扎灌崩，全体下车。走向冲古寺，虽说只有500米，但都是上坡路啊，还是3850米的海拔，短短的500米，我竟走走歇歇停停的半个多小时。

当你走到了下图的路标处，说明离冲古寺不远了。沿着标识继续走就可以去冲古寺了，当然还需要再继续爬坡。

从冲古寺观仙乃日，经幡跟雪山的搭配怎么看都好看!

从冲古寺再次爬坡1.5km，海拔上升200米，这一次走了1个小时就到了。每当我们走累了的时候，逢人便问还有多远，边走边问就走到了步道上。步道是钢或同类材质，平面是网格状，正是这种网格才坑爹呢，我们拄着登山杖走在步道上的时候，登山杖底端有个堵头，稍一使劲就能拔下来，没有了堵头防滑效果也差了很多。拄着登山杖走在步道上的时候，登山杖很容易进到网格里，再拔出来的时候，角度和力道都刚好的时候，堵头就会掉下去，好在我们把掉下去的都捡回来了。

仙乃日的山脚下有几处水潭。阳光下的水潭颜色各异，深浅不一。

卓玛拉措（珍珠海）坐落在仙乃日的正面，是观山的最佳地点。水面在阳光下呈现翠绿色，像极了翡翠。

围着圣湖绕行一周之后，下山。

下山的时候，有一个岔路，可以直接走到冲古草甸。

这里就是《从你的全世界路过》的拍摄地了。

巨型玛尼堆，记住这个标志，明天就在它的对面买电瓶车票。继续步行到扎灌崩，搭乘景区车到亚丁村。看了下表，我们今天用了4个小时走完短线。

D6 亚丁—稻城之洛绒牛场、牛奶海、五色海

如果说昨天的亚丁短线是本次旅行的重头戏，那么今天的亚丁长线就是压轴戏。

经过一晚的休整，我们逐步适应了环境，早早起床，赶第一班景区车，开启徒步之旅。每人的双肩背里都背着自己的午饭—自发热米饭（500g）、水壶（含水1000ml，总重1500g），加上杂七杂八的东西，再加上穿戴的一身，每人最少负重5公斤徒步。

清晨的冲古草甸云雾缭绕，昨晚下了一场雨，恐怕不会这么快放晴。

买了往返的电瓶车票之后，乘坐电瓶车到洛绒牛场，行程6.7km，电瓶车的味道很重，烧的是柴油。下车之后需要步行到洛绒牛场，步道曲曲折折。最好在购买电瓶车票的附近去个卫生间，因为从洛绒牛场到五色海的一路上都没有卫生间。

马帮，由这里居住的30户藏族同胞每天每家出一匹，每天从洛绒牛场到牛奶海走三个来回，淡季的时候每个来回300元，旺季却涨到了500元，而且还需要提前一个月预约，也就是说每天最多有30匹马，最多走90个来回。我曾经纠结是否应该预约马帮，毕竟往返5km对于行走在高原上的人来说，骑马是最节省时间和体力的了，但是价格也的确不便宜，于是我看了很多人游记，大多数人建议不骑马，马帮并不是走到牛奶海，而是距离牛奶海还有很长一段距离的半路上，因为这部分路况很差，人走都挺费劲的，况马乎，同时，藏民为了节省时间，不会在路上停留，坐在马上的人不能下马拍照。而我一直抱着能走多远就走多远的心态，不敢期盼能够爬到牛奶海甚至是五色海，不知道每个人会经历怎样的高反，如有一人不能前进，那么所有人不再前行，毕竟出门在外，安全第一。想明白了，也就没有去预约。

这座神山就是央迈勇了

格桑花，并不是花的品种，而是指开在高原上的花。“格桑”是美好时光或幸福的意思，所以格桑花也叫幸福花，试想能够在这样一个高海拔地区生长的花朵与雪山、蓝天、湖泊、草原作伴是不是挺幸福的？

人马共路，马粪随处可见。上山的时候可以躲着走，下山的时候可就惨了，因为下雨了，路面都是和着马粪的雨水，让你躲无可躲。

上山的这一段路感觉特别漫长，走个几步就喘，必须停下来让心跳归于平缓，然后继续走。5km的路从一早晨走到了中午。后来我们才知道，在高原地区，走一步相当于在平原走了四步，同样的，高原地区人工施工的项目周期常常是在平原施工周期的四倍。每当我们看见藏民牵着马来来往往的步行极快，特别佩服！

这里差不多就是下马区了，对于骑马的游客这里才刚刚开始了自我挑战。

看到坐在路旁吸氧的小朋友了吗，这里的海拔不断上升，空气相对稀薄，供氧不足，可我不想对氧气有依赖，只好走的慢些、休息的频次高些，其实如果你的高反并不严重的话，完全可以凭借自己的适应能力克服。

走过经幡之后，有两条岔路口，形成一个三角形，如果顺时针走先到牛奶海，路况还可以，坡度比较缓，再走就到五色海，下坡的时候，路面比较陡峭，坡度大，行走起来难度大，最好穿摩擦力大一些的鞋子，比如登山鞋。可以选择顺时针走、逆时针走或者顺时针走到五色海以后再原路返回。

远远的已经能够看到牛奶海了，于是我们以就近原则沿逆时针行走，一路上凭着巧克力、士力架这样高热量的零食补给，肚子也不饿，就这么背着自发热饭一直到下山。

看到游客背着狗狗上山，这狗多幸福！我替大家问了这位游客一个问题，就是狗狗有高反吗？她说，狗狗只是有些流鼻涕。你瞧瞧人家这身体素质！

天空时阴时晴，阳光若隐若现。

陡峭的山路，不仅是坡度大，而且脚下的石子有的比较滑，有时，登山杖、手、脚共同协作才能顺利攀爬。

这里不是五色海，有的游客说这是泪湖，只要一下雨，这里就会形成一个水潭，虽说昨晚下了一场雨，但这湖是不是昨天的雨水就不得而知了。

随着爬升，距离五色海更近了，远处看着牛奶海越来越真切。

远观牛奶海以后，继续走，就到五色海了，所有游客都被眼前的景色吸引了，纷纷感叹，五色海好美，不枉我们这一路上的艰辛。

亚丁的许多湖都是绿色系的，或深或浅，而五色海则是蓝色系的，阳光下的五色海犹如蓝宝石一般璀璨，有人说，五色海有时会呈现七种颜色。

在五色海停留的时间有些长了，结果从五色海至牛奶海的途中，天越来越阴沉，有藏民说就快下大雨了，我们匆匆拍了张照片，就离开了。虽然没有近距离的看到牛奶海，但我们并不遗憾，能够走到五色海已经超出我们的预计了，如果有机会的话，我们一定会再来看牛奶海的真容。

雨后的下山路极其难走，我都不知道怎么下的山，就这么跟着前面人一步步的走，脚底打滑是在所难免的，自己只能小心小心再小心。

当我们快走到洛绒牛场的时候，天空开始放晴。

没有在牛场看到牦牛，却看到了马匹。洛绒牛场的步道也是挺长的，来的时候光顾着看景了，回来的时候才发现步道好长好长，坐上电瓶车，回到冲古草甸然后再走到扎灌崩的时候已经快下午6点了，人已经累趴，回到稻城的时候已经晚上9点了。

一天下来，走了2.5万步，徒步10个小时，相当于在平原上行走10万步啊。

D7 稻城—理塘—新都桥

看过了亚丁，就说明我们开始踏上了返程之路，可以好好的观赏一下G318的景致了。

扎嘎神山，在外面逛了逛，没有爬山，据说山上的岩石自然呈现六字箴言非常神奇，而且还有个溶洞。下次有机会一定要去看看。

这个岔口往西走就是八塘，过了八塘就进西藏了。我们走向了另一个岔路口，从理塘返回新都桥。

仔细看哟，草坪上的不仅有绿植，还有牦牛。

D8 新都桥—二郎山隧道—雅安—成都

清晨启程返回成都，路过康定，向远处的折多山道一声早安。

车辆已经进入雅安，雅安有三雅：雅雨、雅鱼、雅女。而我感兴趣的并非这三雅，而是雅安的竹子，别的城市道路两旁都是花花草草，而雅安的道路两旁种有很多竹子。

回程的路上有些堵车，晚上6点才到成都，放下行李直奔宽窄巷子。

就在成都映象解决我们的晚餐，排号、上菜已经8点了，不敢多点，还打算留着肚子吃小吃呢，好在菜量都不大。

每个城市都有这么一个集餐饮、人文、当地特色于一体的地方，宽窄巷子就属于这个范畴。正不正宗就看本地人多不多，而宽窄巷子都是外地人在逛，成都地道的美食其实都隐藏在巷子里，需要你去挖掘，可我没有这么多时间，不然我会一家一家去找的。

D9 成都—大熊猫基地—天津

今天的行程比较轻松，去看“糯米芝麻团”。早早退房之后就来到了位于成都的熊猫基地。

这里的环境确实不错，竹林挺遮阳，适合团子在户外运动，我们这是沾了团子的光么？攻略说先坐景区车到月亮产房，看新出生的小团子，可我一看景区车已经排了很长的队伍，起码要等20分钟，反正也不是很远，11路走起。

看团子的成长轨迹挺有意思的，出生时就像只老鼠，慢慢的变成了熊猫的基本模样。

小团子活泼好动，特别有意思，成年团子就懒散很多，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着！

大家都挤在窗前，看工作人员打扫屋舍，不一会，门口里放出来一大一小两只团子。小团子很活跃，没有长性，吃饱喝足就开始找玩具了，最终它看上了铁栅栏门，貌似想爬出去。

看完了团子，去吃陈麻婆豆腐。性价比高，口味很好！

时间预留的比较充分，以至于我们早早到了机场，我有一股想要改签早一班飞机的冲动，后来想想，这又不是高铁，哪能想改就改呀，不能想当然，老实等着登机吧。

虽然晚了2个多小时回到天津，但我对这次旅程还是挺满意的！

遭遇航班延误

由天津飞往成都，原定于7:30起飞的班机因为天气原因拖到11:39起飞，而我却忽略了天气这个重要的因素尤其是在雨季出行（失效模式分析非常不足），很果断的没有买延误险，当然也没有研究延误险的理赔条件。于是，我中大奖了，一上午登机三次，我也是醉了：第一次登机，这时刚刚下雨，但雨势越来越大，结果搭乘的摆渡车走了半程就返回了；下车不到1分钟，又广播登机，然后再次刷登机牌，冒着大雨二次登机，这回是上了飞机了，每半小时广播一次延飞等候，就这么干等着，两个小时之后，全体下飞机，依旧是冒雨摆渡车返回；此时，旅客们已是饥肠辘辘，纷纷去买吃的，餐还没点完的当口再一次广播登机，这是逗我玩呢，登个机折腾三回，登机牌都揉烂了，纵使心中不悦还是乖乖的登机了。有旅客问地勤，短时间内的三次登机是什么原因，得到的解释是在飞机上逗留两个小时要全部下飞机。第三次好不容易登上飞机了，天空也放晴了，已经具备起飞的条件，看着地面由湿变干，而我们愣是在飞机上又呆了一个半小时，理由是有几位旅客联系不上，最终这几位旅客没有上飞机，飞机餐也由早餐也变成了午餐，比原定时间延迟3小时抵达。

从成都飞回天津，依旧没买延误险，同样中奖，原计划18:55起飞，延到21:25起飞，延迟2个多小时抵达。这一次同样是天气原因，其实18:00的时候刚刚下过一场雷阵雨，雨势大时间短，我还庆幸呢，以为飞机能顺利起飞，不料坐上飞机就开始下雨，电闪雷鸣，暴风雨来袭的节奏，我手机的天气预报从雷电黄色预警到暴雨橙色预警最后是大风蓝色预警，不过有了来时的经验，我们淡定了许多。你下你的雨，我看我的杂志，渐渐的，雨停了，但要排队起飞，看着两边的飞机一架一架升空，很快，我们的飞机也起飞了。

虽然往返程都延误了，但后来想想，延误总比航班取消强，人还是要知足的，不然，真的很让人抓狂！当然，有了这次经历，有空我也要研究研究延误险了。

念念碎

本篇关键字：高原反应、药品&零食、装备、衣物。

先来说说高原反应：一定要重视，既不能过分担忧也不能轻视。起码要知道高原上不能做什么，比如：不能情绪激动、不能剧烈运动、不能饮酒、尽可能不洗澡、不要有心理暗示、出行前两周停止锻炼身体（对，你没看错，不是加强锻炼而是停止锻炼，原因就是锻炼身体会增加对氧的需求，高原地区本就含氧量底，锻炼身体之后反而容易加重高反）等等，最重要的是一定不能带病上高原，尤其是发烧、感冒（其他病症我就不一一列举了）未愈的。高反严重者可能会引发肺水肿、脑水肿甚至危及生命。行车途中，在海拔不断上升的时候，不要睡觉，因为睡觉会降低对氧的需求，一旦醒来，对氧需求增大，本就越来越稀少的氧气，会加重高反。

再来说说携带的药品&零食：高反药物大家自己百度，而红景天我要多说几句，大家选购的时候应该关注红景天苷的成分，比例越高越好，而效果则是胶囊小于口服液，这就是为什么胶囊需要提前十天服用，而口服液需要提前两天服用的原因。如果这些你都没准备，也不必担心，因为所有进入稻城的车都要停靠，有政府机关的人专门上车讲解高反知识，同时也会向大家推销一些缓解高反的产品，未拆包装的，还能在离开稻城的时候原价退回。高原地区，紫外线强，唇、咽、鼻干燥容易上火，而且早晚温差大极易引发感冒，备着防晒霜、晒后修复类护肤品、润唇膏、润喉糖（或者薄荷类的口香糖、清咽滴丸之类的）、维生素、感冒药、眼药水、黑巧克力（有助于缓解高原反应，还对心脏好）等。关于补给，没有提前准备也不是问题，可以在稻城解决，不论是零食、特产、登山装备一应俱全。由于高原地区，气压低，所有塑料包装的食品都会随着海拔上升气压低而膨胀，稳妥起见，熟食类的食品购买真空包装的比较好。

然后说下装备：帽子、墨镜、百变方巾或围巾、手套、防风防水挂绒的冲锋衣、登山鞋、一次性雨衣、登山杖和能够套住部分小腿以及底面摩擦力大的一次性鞋套。如果不带鞋套，那你回来时就把踩着马粪的鞋子刷了吧。

最后就是衣物了：一句话，以保暖为宗旨。即使是在夏天，都有可能一天经历四季，由于个人体质不同，每人所带衣物没有可比性，一定要根据你所前往地点的历史天气和近期天气随时调整行李箱的衣物，宁可多带，也不能冻着，必要的时候还要背着衣服游玩，带了衣服没穿又冻着了，就悲催了，一定要根据环境气温增减衣物，感觉到热了再脱衣服，但不要汗未干透就吹风，否则伤风感冒没商量。换洗衣物就多带几身吧，湿度大，洗了也不容易干，除非你带着大功率的吹风机。

念念碎就到这，原本抱着条件艰苦的心态，没想到全程下来除了亚丁爬山有些辛苦外，其他的就算不错了，尤其住宿条件之好超出我的想象，当然，比较来说亚丁民宿很一般。总体说来，狼图腾的行程安排我很满意，心动不如行动，跟着狼图腾一起去寻找香格里拉吧。